Calendario de Dieta de minteyer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 165 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
10,60g
 
25,60g
62*  103
ma. 2: 1095 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,63g
 
112,89g
 
119,67g
1637*  542
lu. 1: 393 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,55g
 
38,50g
 
53,03g
1564*  1171
junio 2024
do. 30: 284 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
9,40g
 
40,40g
1683*  1399
sá. 29: 476 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,85g
 
49,94g
 
50,80g
1641*  1165
vi. 28: 209 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,51g
 
13,77g
 
27,33g
1540*  1331
ju. 27: 166 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,96g
 
15,06g
 
19,37g
1817*  1651
mi. 26: 512 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,14g
 
53,16g
 
54,50g
1710*  1198
ma. 25: 648 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,57g
 
33,55g
 
79,07g
1614*  966
lu. 24: 612 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,22g
 
80,69g
 
58,72g
1660*  1048
do. 23: - - 1609* -
sá. 22: 1232 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
54,43g
 
185,06g
1645*  413
vi. 21: 240 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,61g
 
19,42g
 
27,04g
1617*  1377
ju. 20: 410 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
54,48g
 
33,46g
2138*  1728
mi. 19: 176 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,07g
 
15,27g
 
23,62g
1735*  1559
ma. 18: - - 2040* -
lu. 17: 263 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,02g
 
44,89g
 
6,34g
1663*  1400
do. 16: 213 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,14g
 
17,64g
 
21,90g
2244*  2031
sá. 15: 254 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,07g
 
23,49g
 
22,99g
1635*  1381
vi. 14: - - 1552* -
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