Calendario de Dieta de jackoliveirareal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 298 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,44g
 
17,78g
 
40,87g
- -
agosto 2024
mi. 28: 426 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
22,73g
 
56,55g
- -
ma. 27: 648 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,77g
 
54,68g
 
76,45g
- -
lu. 26: 1012 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
67,62g
 
141,55g
- -
junio 2024
vi. 21: 658 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,35g
 
36,47g
 
102,72g
- -
lu. 17: 1119 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
76,03g
 
162,11g
2633*  1514
mi. 12: 1199 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
77,69g
 
175,43g
2633*  1434
ma. 11: 1316 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
85,02g
 
182,55g
2595*  1279
lu. 10: 1567 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
109,54g
 
217,06g
2626*  1059
vi. 7: 1264 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
75,73g
 
177,21g
1994*  730
ju. 6: 1529 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
91,30g
 
215,83g
2588*  1059
mi. 5: 1519 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,54g
 
106,19g
 
201,52g
2633*  1114
ma. 4: 1686 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,71g
 
97,58g
 
259,87g
2588*  902
lu. 3: 1342 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
93,23g
 
188,60g
2626*  1284
mayo 2024
vi. 31: 1079 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,24g
 
68,18g
 
151,06g
2580*  1501
mi. 29: 1134 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
73,28g
 
154,36g
2626*  1492
ma. 28: 1648 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,37g
 
114,90g
 
217,69g
2588*  940
lu. 27: 1304 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
114,68g
 
164,39g
2591*  1287
vi. 24: 1534 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
117,07g
 
209,85g
2330*  796
ju. 23: 1444 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
101,23g
 
193,06g
2642*  1198
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