Calendario de Dieta de Lurkiss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1878 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,79g
 
120,25g
 
202,53g
- -
do. 15: 1858 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,40g
 
100,78g
 
161,71g
- -
sá. 14: 1889 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
109,15g
 
225,26g
- -
vi. 13: 1883 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,59g
 
55,49g
 
202,78g
- -
ju. 12: 1892 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
95,22g
 
216,95g
- -
mi. 11: 1888 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
86,80g
 
230,25g
- -
ma. 10: 1854 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,76g
 
85,47g
 
199,46g
- -
lu. 9: 1839 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,10g
 
50,27g
 
186,80g
- -
do. 8: 1140 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
63,45g
 
129,15g
- -
sá. 7: 1834 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,40g
 
96,31g
 
207,23g
- -
vi. 6: 1870 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,75g
 
66,22g
 
203,37g
- -
ju. 5: 1859 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,80g
 
66,86g
 
216,23g
- -
mi. 4: 1851 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,98g
 
75,02g
 
208,81g
- -
ma. 3: 1858 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,66g
 
56,49g
 
207,40g
- -
lu. 2: 1866 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,28g
 
64,75g
 
190,63g
- -
do. 1: 1863 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,55g
 
72,47g
 
221,47g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1825 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,41g
 
72,30g
 
202,60g
- -
vi. 30: 1861 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,43g
 
83,24g
 
223,81g
- -
ju. 29: 1965 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,67g
 
43,42g
 
287,43g
- -
mi. 28: 1561 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
41,57g
 
219,38g
- -
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