Calendario de Dieta de alekazima - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 16: 1120 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,48g
 
77,12g
 
102,24g
- -
mi. 12: 847 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
38,94g
 
78,00g
1706*  859
ma. 11: 736 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
22,33g
 
65,74g
2012*  1276
lu. 10: 1093 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
50,16g
 
138,13g
2180*  1087
do. 9: 834 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
38,33g
 
106,33g
2087*  1253
sá. 8: 2087 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,76g
 
98,46g
 
153,66g
2242*  155
vi. 7: 1255 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,81g
 
58,92g
 
134,10g
2113*  858
ju. 6: 1783 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,47g
 
84,70g
 
160,51g
1892*  109
mi. 5: 2312 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
82,99g
 
131,33g
2507*  195
ma. 4: 1524 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
101,23g
 
127,04g
1954*  430
lu. 3: 1431 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,26g
 
76,87g
 
135,36g
2146*  715
do. 2: 1809 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,81g
 
66,99g
 
155,13g
2112*  303
sá. 1: 1506 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,80g
 
61,89g
 
170,84g
2040*  534
mayo 2024
vi. 31: 1703 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,96g
 
76,47g
 
167,90g
1990*  287
ju. 30: 2137 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
130,70g
 
250,07g
- -
marzo 2024
sá. 23: - - 2125* -
vi. 22: - - 2330* -
ju. 21: 1664 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
61,88g
 
185,97g
2221*  557
mi. 20: 2097 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
87,91g
 
284,99g
2249*  152
ma. 19: 1763 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
72,96g
 
289,63g
2111*  348
lu. 18: 1998 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,71g
 
100,13g
 
260,49g
2106*  108
do. 17: 1286 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
95,87g
 
97,12g
2050*  764
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