Calendario de Dieta de Paolo7218 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1950 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
38,08g
 
275,33g
559*  1391
sá. 21: 2088 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,01g
 
59,55g
 
323,46g
4932*  2844
vi. 20: 1276 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
26,58g
 
246,13g
5133*  3857
ju. 19: 1191 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
36,20g
 
220,94g
5319*  4128
mi. 18: 1506 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
60,31g
 
207,03g
4694*  3188
ma. 17: 1745 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
41,24g
 
273,23g
4785*  3040
lu. 16: 1685 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,52g
 
78,25g
 
210,42g
5709*  4024
do. 15: 1608 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
53,81g
 
256,11g
6727*  5119
sá. 14: 1922 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
45,31g
 
299,98g
5085*  3163
vi. 13: 1557 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
77,70g
 
206,51g
3079*  1522
ju. 12: 1340 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,71g
 
46,42g
 
192,17g
3282*  1942
mi. 11: 1555 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
58,20g
 
228,34g
3170*  1615
ma. 10: 1556 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
78,97g
 
194,70g
2918*  1362
lu. 9: 525 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
31,06g
 
76,71g
3490*  2965
do. 8: 1677 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
43,26g
 
194,52g
2935*  1258
sá. 7: 1773 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,31g
 
35,98g
 
240,56g
3673*  1900
vi. 6: 1134 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
57,18g
 
158,58g
2890*  1756
ju. 5: 1589 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
85,21g
 
192,49g
3369*  1780
mi. 4: 985 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,98g
 
52,29g
 
158,48g
3209*  2224
ma. 3: 902 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
43,59g
 
136,98g
3439*  2537
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