| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3850 Cals |
|
Alimentos: 1450 Cals |
(Grasa: 42,62g, Proteína: 51,68g, Carbh: 211,13g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 84709 Cals |
|
Alimentos: 31905 Cals |
(Grasa: 937,56g, Proteína: 1136,88g, Carbh: 4644,84g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1571 |
|
2
|
Netas -2400 |
|
3
|
Netas -2537 |
|
4
|
Netas -2224 |
|
5
|
Netas -1780 |
|
6
|
Netas -1756 |
|
7
|
Netas -1900 |
|
8
|
Netas -1258 |
|
9
|
Netas -2965 |
|
10
|
Netas -1362 |
|
11
|
Netas -1615 |
|
12
|
Netas -1942 |
|
13
|
Netas -1522 |
|
14
|
Netas -3163 |
|
15
|
Netas -5119 |
|
16
|
Netas -4024 |
|
17
|
Netas -3040 |
|
18
|
Netas -3188 |
|
19
|
Netas -4128 |
|
20
|
Netas -3857 |
|
21
|
Netas -2844 |
|
22
 |
Netas 1391 |
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (59%)
Grasa (27%)
Proteína (14%)
|
|
*Basado en un IDR de 2300 calorías (10 sep. 23)
|
