Calendario de Dieta de EpicForesto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 15: 1512 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
89,25g
 
131,59g
- -
vi. 9: 317 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,87g
 
29,19g
 
11,17g
- -
ju. 8: 1343 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,54g
 
53,41g
 
100,54g
- -
sá. 3: 1734 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
83,17g
 
249,61g
- -
enero 2024
lu. 22: - - 3353* -
do. 21: 1043 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,20g
 
68,65g
 
74,00g
- -
mi. 17: - - 3214* -
ma. 16: 2013 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,00g
 
93,77g
 
158,80g
- -
lu. 15: 801 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
39,65g
 
55,62g
3393*  2592
mi. 10: 1156 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
32,97g
 
110,14g
3313*  2157
ma. 9: 1936 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,42g
 
90,15g
 
137,71g
- -
lu. 8: 861 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
64,93g
 
41,92g
- -
vi. 5: - - 3358* -
mi. 3: - - 3028* -
septiembre 2023
ma. 19: 2071 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,83g
 
98,67g
 
236,81g
- -
lu. 18: 1500 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
71,95g
 
173,94g
3168*  1668
febrero 2023
ma. 14: 339 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
5,70g
 
49,80g
- -
mi. 1: 2270 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,03g
 
118,97g
 
188,80g
- -
enero 2023
ma. 31: 2072 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,74g
 
98,28g
 
215,00g
2979*  907
lu. 30: 2271 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,39g
 
94,64g
 
264,40g
- -
sá. 28: 2012 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,03g
 
108,29g
 
88,77g
- -
vi. 27: 2470 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,49g
 
152,54g
 
159,32g
2797*  327
ju. 26: 1793 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,22g
 
108,09g
 
169,50g
- -
mi. 25: 2596 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,59g
 
105,06g
 
219,79g
- -
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