Calendario de Dieta de sonyakit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 21: 1608 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,02g
 
56,10g
 
189,78g
1454*  154
ma. 20: 1392 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,50g
 
49,04g
 
195,66g
- -
lu. 5: 1262 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
36,82g
 
152,99g
- -
sá. 3: 639 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,33g
 
25,53g
 
106,19g
- -
vi. 2: 1410 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,16g
 
43,64g
 
227,35g
- -
ju. 1: 1852 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
68,17g
 
249,33g
- -
julio 2024
mi. 31: 1880 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,02g
 
83,83g
 
241,76g
- -
ma. 30: 1457 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
59,77g
 
175,41g
- -
lu. 29: 1662 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
60,31g
 
255,12g
- -
do. 28: 1745 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
64,26g
 
250,31g
- -
sá. 27: 1770 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
54,49g
 
304,94g
- -
vi. 26: 1724 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
89,72g
 
198,65g
- -
ju. 18: 1950 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,75g
 
77,38g
 
229,01g
- -
mi. 17: 1196 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
47,80g
 
173,98g
- -
junio 2024
do. 30: 1402 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,05g
 
36,60g
 
148,13g
- -
sá. 29: 1153 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
38,23g
 
131,47g
- -
do. 9: 696 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
19,38g
 
96,88g
- -
mayo 2024
ju. 30: 1453 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,31g
 
36,88g
 
157,85g
- -
mi. 29: 993 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
32,99g
 
121,76g
- -
ma. 28: 990 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
52,20g
 
94,35g
- -
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