Calendario de Dieta de sandy fauq - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
sá. 27: 395 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
12,07g
 
60,51g
- -
vi. 26: 1033 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
55,85g
 
129,20g
- -
ju. 25: 1573 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
59,45g
 
187,77g
1741*  168
mi. 24: 1693 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,86g
 
59,69g
 
185,93g
1639*  54
ma. 23: 1429 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,78g
 
73,25g
 
191,10g
1741*  312
lu. 22: 1207 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
71,30g
 
163,66g
- -
sá. 20: 327 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,97g
 
9,67g
 
48,71g
- -
vi. 19: 1899 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,72g
 
71,11g
 
187,75g
1355*  544
ju. 18: 2046 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,06g
 
83,10g
 
212,70g
1673*  373
mi. 17: 1521 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
52,45g
 
207,54g
1700*  179
ma. 16: 1459 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
71,94g
 
232,91g
1639*  180
lu. 15: 1316 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
81,93g
 
173,72g
- -
do. 14: 1850 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,17g
 
76,72g
 
153,69g
1808*  42
sá. 13: 2107 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,64g
 
86,08g
 
190,52g
1570*  537
vi. 12: 1631 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,06g
 
73,01g
 
186,04g
1372*  259
ju. 11: 1359 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
65,31g
 
157,21g
1762*  403
mi. 10: 1575 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,16g
 
80,39g
 
178,47g
1478*  97
ma. 9: 1526 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
66,63g
 
177,85g
1500*  26
lu. 8: 1977 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,01g
 
75,07g
 
138,12g
1360*  617
do. 7: 1612 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,52g
 
59,41g
 
188,35g
1598*  14
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