Calendario de Dieta de sonho65 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
mi. 8: 225 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,39g
 
7,22g
 
44,62g
- -
sá. 4: 340 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
16,93g
 
37,20g
- -
vi. 3: 985 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,82g
 
74,54g
 
117,53g
- -
febrero 2023
ma. 28: 960 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
43,85g
 
118,60g
- -
lu. 27: 893 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
31,62g
 
137,16g
- -
do. 26: 238 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,98g
 
17,39g
 
28,66g
- -
sá. 25: 328 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
10,98g
 
55,14g
- -
ju. 23: 1002 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,23g
 
59,78g
 
129,61g
- -
mi. 22: 633 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
23,60g
 
110,80g
- -
do. 19: 2005 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,86g
 
69,03g
 
268,24g
- -
sá. 18: 2316 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,96g
 
104,88g
 
306,07g
- -
vi. 17: 1213 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
59,37g
 
186,19g
1302*  89
ju. 16: 1049 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,03g
 
77,84g
 
121,22g
- -
mi. 15: 1464 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
104,01g
 
174,84g
1146*  318
ma. 14: 1367 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
49,78g
 
213,71g
- -
lu. 13: 1298 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
62,21g
 
157,13g
1517*  219
do. 12: 685 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,29g
 
15,91g
 
39,31g
- -
sá. 11: 860 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
27,31g
 
109,09g
- -
vi. 10: 641 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
32,11g
 
93,98g
1180*  539
ju. 9: 1522 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
75,88g
 
206,40g
1466*  56
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