Calendario de Dieta de Atos.Rangel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
lu. 11: 1001 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
80,83g
 
103,76g
- -
do. 10: 375 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
32,52g
 
30,52g
- -
noviembre 2023
ma. 21: 1005 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,06g
 
123,22g
 
4,67g
- -
octubre 2023
ma. 24: 876 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
65,85g
 
74,05g
- -
lu. 23: 370 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
45,82g
 
16,91g
- -
vi. 20: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
79,06g
 
28,80g
- -
mi. 18: 378 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
22,22g
 
49,69g
- -
ma. 17: 267 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
28,00g
 
9,72g
- -
lu. 16: 447 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
24,88g
 
67,28g
- -
lu. 9: 210 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,68g
 
18,14g
 
16,08g
- -
sá. 7: 502 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,94g
 
35,74g
 
32,60g
- -
vi. 6: 822 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
92,78g
 
84,54g
- -
ju. 5: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
96,49g
 
136,03g
- -
mi. 4: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
116,94g
 
110,09g
- -
ma. 3: 681 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
74,41g
 
15,21g
- -
lu. 2: 1195 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
81,20g
 
80,25g
- -
do. 1: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
32,70g
 
57,50g
- -
septiembre 2023
vi. 29: 894 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
37,75g
 
86,18g
- -
ju. 28: 930 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,06g
 
62,87g
 
68,62g
- -
mi. 27: 1392 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
97,61g
 
122,69g
- -
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