Calendario de Dieta de timfreelancer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 710 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
44,23g
 
8,28g
706*  4
vi. 2: 2450 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,62g
 
132,65g
 
80,02g
1702*  748
ju. 1: 3008 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
204,43g
 
86,99g
2147*  861
julio 2024
mi. 31: 2519 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
149,75g
 
133,75g
1890*  629
ma. 30: 2302 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
134,14g
 
103,51g
1782*  520
lu. 29: 2928 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,04g
 
167,43g
 
89,92g
2004*  924
do. 28: 1534 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,70g
 
151,06g
 
137,14g
2053*  519
sá. 27: 280 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,32g
 
28,02g
 
26,83g
1787*  1507
vi. 26: - - 1678* -
ju. 25: 381 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,16g
 
23,00g
 
8,12g
1859*  1478
mi. 24: 1933 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,31g
 
154,11g
 
183,23g
1803*  130
ma. 23: 1751 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
161,27g
 
128,56g
1885*  134
lu. 22: 1561 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
186,54g
 
132,25g
1857*  296
do. 21: 1777 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
243,60g
 
107,56g
2019*  242
sá. 20: 2348 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
77,06g
 
47,99g
2357*  9
vi. 19: 1826 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
75,92g
 
38,71g
2133*  307
ju. 18: 2674 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
151,81g
 
133,18g
2283*  391
mi. 17: 1826 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
153,83g
 
129,63g
1996*  170
ma. 16: 1735 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
184,61g
 
181,24g
1887*  152
lu. 15: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,84g
 
134,52g
 
59,05g
1860*  439
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