Calendario de Dieta de copianahora1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ju. 16: 456 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,02g
 
21,28g
 
55,01g
- -
mi. 15: 942 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,08g
 
29,70g
 
179,66g
- -
mi. 1: 211 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
enero 2023
ma. 31: 732 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,47g
 
25,88g
 
101,12g
- -
mi. 25: 1061 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,24g
 
34,93g
 
129,06g
- -
ma. 24: 992 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
28,53g
 
160,01g
- -
lu. 23: 680 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,10g
 
22,67g
 
89,76g
- -
do. 22: 2150 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,19g
 
80,31g
 
172,53g
- -
sá. 21: 1287 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
37,73g
 
110,40g
- -
vi. 20: 920 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,11g
 
34,15g
 
117,23g
- -
ju. 19: 812 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,86g
 
42,11g
 
147,54g
- -
mi. 18: 999 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
41,53g
 
148,50g
- -
ma. 17: 1019 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,18g
 
12,81g
 
84,03g
- -
lu. 16: 945 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
58,12g
 
84,04g
- -
do. 15: 3053 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,18g
 
123,44g
 
249,42g
- -
sá. 14: 919 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
32,01g
 
154,99g
- -
vi. 13: 1326 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
66,35g
 
150,34g
- -
ju. 12: 1016 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
53,18g
 
101,13g
- -
mi. 11: 690 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,59g
 
38,33g
 
41,02g
- -
ma. 10: 1346 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,79g
 
57,02g
 
155,43g
- -
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