Calendario de Dieta de Esraakbyr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
sá. 4: 1078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,35g
 
103,15g
 
34,89g
- -
mi. 1: 772 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
12,33g
 
93,63g
- -
enero 2023
ma. 31: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
21,41g
 
179,15g
- -
lu. 30: 656 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
27,37g
 
79,82g
1371*  715
do. 29: 575 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
12,92g
 
78,79g
1371*  796
sá. 28: 1022 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
42,29g
 
103,15g
1643*  621
vi. 27: 927 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
33,99g
 
112,76g
- -
ju. 26: 1017 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
56,24g
 
108,21g
1371*  354
mi. 25: 752 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,16g
 
23,67g
 
92,42g
1343*  591
ma. 24: 1039 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
29,41g
 
158,17g
1371*  332
lu. 23: 1149 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
37,97g
 
138,37g
1371*  222
sá. 21: 858 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
28,78g
 
98,24g
1343*  485
vi. 20: 519 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
43,86g
 
41,03g
1376*  857
ju. 19: 917 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
30,11g
 
89,09g
1447*  530
mi. 18: 1021 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
22,26g
 
123,80g
1321*  300
ma. 17: 406 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
5,63g
 
63,48g
1431*  1025
lu. 16: 613 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,05g
 
22,19g
 
84,44g
- -
sá. 14: 813 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
36,76g
 
97,75g
- -
vi. 13: 640 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
14,87g
 
60,20g
1414*  774
ju. 12: 907 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
57,12g
 
83,84g
1331*  424
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