Calendario de Dieta de Elkayflass - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 22: 567 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
20,80g
 
77,60g
- -
vi. 21: 1581 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,73g
 
90,50g
 
165,00g
- -
ju. 20: 1677 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
60,61g
 
249,24g
- -
mi. 19: 1313 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
51,27g
 
214,98g
- -
ma. 18: 1406 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
38,15g
 
250,07g
- -
do. 16: 371 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
7,35g
 
18,38g
- -
sá. 15: 1523 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
63,23g
 
160,43g
- -
vi. 14: 1687 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,91g
 
60,08g
 
226,57g
- -
ju. 13: 1400 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,17g
 
72,60g
 
204,19g
- -
do. 9: 1286 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
47,08g
 
195,19g
- -
sá. 8: 950 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,96g
 
49,91g
 
150,75g
- -
vi. 7: 1376 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
45,61g
 
215,31g
- -
ju. 6: 1408 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,79g
 
53,81g
 
183,67g
- -
mi. 5: 1406 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,19g
 
69,72g
 
140,30g
- -
ma. 4: 1354 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
64,81g
 
171,35g
- -
lu. 3: 1399 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,04g
 
51,82g
 
176,74g
- -
do. 2: 1802 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
102,49g
 
230,02g
- -
sá. 1: 1475 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,68g
 
50,33g
 
196,35g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1432 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
54,72g
 
242,85g
- -
ju. 30: 1345 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,83g
 
52,20g
 
232,87g
- -
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