Calendario de Dieta de rodrigobagostinho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 23: 1206 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,65g
 
99,16g
 
150,75g
2171*  965
lu. 22: - - 2690* -
do. 21: - - 2419* -
sá. 20: - - 2509* -
vi. 19: 652 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
50,44g
 
72,71g
2436*  1784
ju. 18: 1115 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
65,79g
 
115,70g
2600*  1485
mi. 17: 1107 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
87,16g
 
105,73g
2587*  1480
ma. 16: 615 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,52g
 
46,00g
 
63,80g
2531*  1916
lu. 15: 1108 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,57g
 
130,63g
 
104,49g
2697*  1589
do. 14: 755 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
68,21g
 
69,12g
2449*  1694
sá. 13: 603 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,97g
 
43,48g
 
58,29g
2436*  1833
vi. 12: - - 2520* -
ju. 11: - - 2523* -
mi. 10: - - 2535* -
ma. 9: - - 2387* -
lu. 8: - - 2391* -
do. 7: - - 2386* -
sá. 6: - - 2610* -
vi. 5: - - 2515* -
ju. 4: - - 2447* -
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