Calendario de Dieta de Akari Miko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 13: 172 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,55g
 
3,69g
 
30,25g
- -
do. 3: 1643 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,26g
 
32,30g
 
210,35g
1908*  265
sá. 2: 3551 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,64g
 
64,30g
 
467,56g
1908*  1643
vi. 1: 2724 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,41g
 
57,67g
 
369,70g
1908*  816
noviembre 2023
ju. 30: 2079 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,99g
 
73,59g
 
271,25g
1908*  171
mi. 29: 621 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
26,38g
 
76,99g
1908*  1287
ma. 28: 2654 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,04g
 
85,92g
 
369,98g
1991*  663
lu. 27: 1875 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,27g
 
18,84g
 
216,78g
1816*  59
do. 26: 2683 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,58g
 
71,05g
 
305,13g
1816*  867
sá. 25: 2154 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,00g
 
48,00g
 
313,00g
1816*  338
vi. 24: 3011 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,45g
 
75,37g
 
351,52g
1885*  1126
ju. 23: 784 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
55,05g
 
80,98g
1411*  627
mi. 22: 2424 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,04g
 
73,97g
 
281,77g
2108*  316
ma. 21: 2043 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,68g
 
87,55g
 
217,97g
1799*  244
lu. 20: 846 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
42,25g
 
108,39g
1318*  472
do. 19: 1142 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
43,43g
 
140,01g
1403*  261
sá. 18: 2482 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,03g
 
88,65g
 
259,02g
1960*  522
vi. 17: 472 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
31,01g
 
30,64g
1403*  931
ju. 16: 706 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
16,93g
 
67,34g
1403*  697
mi. 15: 528 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,57g
 
13,30g
 
84,08g
1315*  787
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