Calendario de Dieta de alya-run - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
vi. 13: 397 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,56g
 
39,31g
 
42,34g
- -
ju. 12: 1265 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
111,48g
 
80,25g
- -
mi. 11: 1107 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
78,99g
 
99,24g
- -
ma. 10: 878 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
74,46g
 
91,96g
- -
lu. 9: 1179 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,99g
 
108,06g
 
114,63g
- -
do. 8: 1222 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
85,82g
 
115,57g
- -
ju. 5: 1079 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
98,81g
 
83,88g
- -
mi. 4: 1105 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,07g
 
103,48g
 
97,68g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 654 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
37,02g
 
61,16g
- -
vi. 29: 1070 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,72g
 
103,00g
 
145,06g
- -
ju. 28: 680 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
49,70g
 
79,05g
- -
mi. 27: 1115 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
92,93g
 
103,99g
- -
ma. 26: 992 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
46,89g
 
126,18g
- -
do. 24: 1089 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
68,06g
 
130,02g
- -
sá. 23: 1060 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
81,47g
 
124,16g
- -
vi. 22: 1164 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
89,08g
 
128,73g
- -
ju. 21: 1321 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
92,66g
 
165,12g
- -
ju. 14: 1553 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,55g
 
71,69g
 
157,72g
- -
ma. 12: 1209 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
63,70g
 
134,46g
- -
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