Calendario de Dieta de Holifatus sadiyah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 27: 1554 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
86,47g
 
194,63g
- -
vi. 26: 611 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,31g
 
54,47g
 
58,41g
- -
ju. 25: 320 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,86g
 
18,57g
 
40,02g
- -
mi. 24: 1162 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
65,79g
 
134,72g
- -
ma. 23: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,52g
 
54,38g
 
125,55g
2548*  1500
lu. 22: 847 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
52,42g
 
74,42g
2390*  1543
do. 21: 739 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
40,08g
 
102,19g
2382*  1643
sá. 20: 878 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
52,92g
 
134,64g
2373*  1495
vi. 19: 850 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
40,86g
 
111,17g
- -
agosto 2023
mi. 23: 1363 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
24,73g
 
215,02g
- -
ma. 22: 1156 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
43,75g
 
165,63g
2170*  1014
lu. 21: 838 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
43,18g
 
118,78g
2090*  1252
do. 20: 382 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
18,58g
 
44,05g
- -
sá. 19: 940 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
83,37g
 
102,66g
- -
julio 2023
sá. 29: 1115 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,95g
 
41,45g
 
129,21g
- -
vi. 28: 1023 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,32g
 
49,32g
 
133,29g
- -
junio 2023
mi. 28: 648 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,65g
 
37,67g
 
93,84g
- -
ma. 27: 916 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
66,09g
 
100,82g
2204*  1288
sá. 10: 243 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,55g
 
14,22g
 
32,81g
- -
vi. 9: 1482 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
60,17g
 
202,18g
- -
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