Calendario de Dieta de Kcirsmommy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2010
ma. 21: 1339 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
69,25g
 
142,62g
3467  2128
lu. 20: 1002 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
36,23g
 
127,54g
3258  2256
do. 19: 1305 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
44,02g
 
209,69g
- -
sá. 18: 1414 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
59,21g
 
171,86g
- -
vi. 17: 1510 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,78g
 
59,54g
 
223,86g
- -
ju. 16: 1300 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
53,00g
 
195,50g
3510  2210
mi. 15: 1432 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
52,13g
 
193,64g
3296  1864
ma. 14: 1476 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
51,88g
 
197,87g
3338  1862
lu. 13: 1487 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
76,88g
 
174,95g
3334  1847
do. 12: 1762 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,36g
 
47,07g
 
225,28g
- -
sá. 11: 1916 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,16g
 
68,30g
 
184,53g
- -
vi. 10: 1108 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
36,00g
 
196,25g
- -
ju. 9: 1636 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
68,88g
 
226,72g
- -
mi. 8: 1315 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
54,50g
 
224,50g
- -
ma. 7: 1305 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
67,87g
 
144,16g
- -
lu. 6: 1250 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,89g
 
42,62g
 
210,50g
- -
do. 5: 1885 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
58,59g
 
240,25g
- -
sá. 4: 1502 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,18g
 
58,73g
 
188,09g
- -
vi. 3: 1284 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
55,32g
 
189,23g
- -
ju. 2: 1216 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,98g
 
52,13g
 
173,28g
3389  2173
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