Calendario de Dieta de 477ysvhfm8 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 1483 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
39,41g
 
201,80g
1463*  20
julio 2024
mi. 31: 1587 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
60,93g
 
210,79g
1699*  112
ma. 30: 1862 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
64,53g
 
291,22g
1695*  167
lu. 29: 1523 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,13g
 
47,64g
 
203,54g
1678*  155
do. 28: 2364 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,77g
 
49,14g
 
290,34g
1833*  531
sá. 27: 2627 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,51g
 
69,41g
 
359,93g
4441*  1814
vi. 26: 2063 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
57,76g
 
344,98g
1825*  238
ju. 25: 2239 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,61g
 
60,66g
 
328,34g
1926*  313
mi. 24: 1697 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
54,87g
 
255,41g
2583*  886
ma. 23: 1716 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
60,61g
 
227,01g
2421*  705
lu. 22: 1549 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
53,36g
 
199,11g
1828*  279
do. 21: 1822 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,74g
 
67,02g
 
216,88g
1976*  154
sá. 20: 2413 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,63g
 
57,95g
 
407,16g
3733*  1320
vi. 19: 1881 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
60,04g
 
279,34g
1730*  151
ju. 18: 1859 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,13g
 
53,41g
 
263,26g
2482*  623
mi. 17: 1609 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,43g
 
51,60g
 
212,00g
2594*  985
ma. 16: 1688 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
57,62g
 
236,99g
2045*  357
lu. 15: 1737 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,08g
 
63,02g
 
215,76g
1744*  7
do. 14: 1807 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,29g
 
49,28g
 
266,51g
2459*  652
sá. 13: 2177 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,34g
 
63,13g
 
312,11g
4139*  1962
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