Calendario de Dieta de semangatdiri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1681 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
133,22g
 
129,06g
- -
do. 22: 1442 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,79g
 
71,69g
 
170,13g
- -
sá. 21: 1264 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,28g
 
89,80g
 
97,73g
- -
vi. 20: 1350 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
87,68g
 
109,54g
- -
ju. 19: 1023 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
47,67g
 
111,47g
- -
mi. 18: 1280 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
95,10g
 
116,18g
- -
ma. 17: 1439 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,69g
 
57,18g
 
151,50g
- -
lu. 16: 1128 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
47,83g
 
156,50g
- -
do. 15: 1281 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
60,63g
 
126,37g
1749*  468
sá. 14: 1495 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
130,89g
 
114,44g
- -
agosto 2024
vi. 23: 1191 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
94,37g
 
86,22g
- -
mi. 21: 1228 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,72g
 
56,40g
 
151,09g
- -
lu. 19: 1336 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
110,88g
 
96,13g
- -
lu. 12: 1493 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,66g
 
52,99g
 
167,06g
- -
do. 11: 584 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
14,28g
 
61,02g
- -
sá. 10: 1393 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
89,85g
 
183,63g
- -
vi. 9: 1437 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,59g
 
46,17g
 
217,40g
- -
ju. 8: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
80,35g
 
152,96g
- -
mi. 7: 1262 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
119,09g
 
124,70g
- -
ma. 6: 1400 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
122,36g
 
118,63g
1840*  440
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