Calendario de Dieta de nitochkaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
do. 5: 629 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
20,27g
 
85,81g
- -
enero 2023
mi. 11: 413 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,85g
 
18,18g
 
49,76g
- -
ma. 10: 1429 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,62g
 
55,48g
 
215,60g
- -
lu. 9: 285 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,74g
 
10,54g
 
43,22g
- -
mi. 4: 825 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
15,76g
 
88,81g
- -
lu. 2: 383 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
17,20g
 
37,25g
- -
diciembre 2022
lu. 26: 1009 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,63g
 
60,38g
 
60,00g
- -
do. 25: 1550 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
160,47g
 
98,11g
- -
sá. 24: 516 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,31g
 
14,94g
 
75,33g
- -
vi. 23: 347 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
18,78g
 
18,27g
- -
ju. 22: 331 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
6,96g
 
34,94g
- -
do. 18: 1553 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,17g
 
72,93g
 
107,56g
- -
lu. 12: 316 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
7,00g
 
30,80g
- -
sá. 10: 1049 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
73,16g
 
92,33g
- -
ju. 8: 225 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
9,30g
 
24,36g
- -
ju. 1: 491 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
19,71g
 
59,08g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 984 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,73g
 
45,85g
 
80,73g
- -
ma. 29: 378 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,13g
 
8,02g
 
38,18g
- -
lu. 28: 890 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,86g
 
25,50g
 
135,66g
- -
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