Calendario de Dieta de nadiam1984 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2013
mi. 17: 1146 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
69,81g
 
148,36g
1848*  702
ma. 16: 1165 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,68g
 
65,95g
 
154,40g
1831*  666
lu. 15: 928 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,31g
 
57,77g
 
128,70g
1999*  1071
sá. 13: 1205 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
59,97g
 
148,38g
2975*  1770
vi. 12: 1144 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
75,63g
 
131,75g
1965*  821
ju. 11: 993 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
55,00g
 
124,30g
1893*  900
mi. 10: 1151 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,75g
 
68,09g
 
153,49g
1870*  719
ma. 9: 1159 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
67,07g
 
155,25g
2009*  850
lu. 8: 1080 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,42g
 
60,34g
 
156,80g
1842*  762
sá. 6: 280 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,41g
 
13,07g
 
38,90g
1649*  1369
vi. 5: 1210 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,44g
 
65,76g
 
170,25g
2002*  792
ju. 4: 1119 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
64,46g
 
141,74g
1998*  879
mi. 3: 1190 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
51,95g
 
162,58g
2066*  876
ma. 2: 1097 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,90g
 
64,00g
 
127,79g
2287*  1190
lu. 1: 1351 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
99,50g
 
105,34g
1873*  522
junio 2013
do. 30: 1057 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
71,46g
 
133,69g
1778*  721
sá. 29: 1131 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
69,42g
 
131,56g
- -
vi. 28: 1286 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
67,59g
 
139,05g
1889*  603
ju. 27: 1150 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
62,87g
 
149,32g
2298*  1148
mi. 26: 1138 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
63,83g
 
147,98g
- -
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