Calendario de Dieta de jkjk97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 558 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
16,87g
 
92,42g
- -
lu. 23: 533 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,94g
 
33,50g
 
65,40g
- -
do. 22: 618 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
32,31g
 
73,90g
- -
sá. 21: 548 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,12g
 
27,66g
 
82,03g
- -
vi. 20: 370 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
23,05g
 
27,92g
- -
ju. 19: 629 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
32,20g
 
60,97g
- -
mi. 18: 802 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
50,16g
 
85,28g
- -
ma. 17: 614 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
39,54g
 
40,84g
- -
lu. 16: 660 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
31,77g
 
70,90g
2145*  1485
do. 15: 781 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,83g
 
53,09g
 
55,59g
1885*  1104
ma. 3: 1096 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
51,43g
 
149,73g
- -
lu. 2: 945 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
30,38g
 
167,77g
- -
do. 1: 1401 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
30,95g
 
210,26g
- -
agosto 2024
sá. 31: 575 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,38g
 
10,95g
 
86,64g
2345*  1770
diciembre 2022
ju. 1: 800 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
25,63g
 
102,91g
- -
noviembre 2022
lu. 28: 508 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
19,05g
 
61,95g
- -
do. 27: 336 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,43g
 
23,07g
 
32,54g
- -
sá. 26: 642 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
31,42g
 
68,17g
- -
vi. 25: 292 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
16,44g
 
18,19g
- -
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