Calendario de Dieta de gordon f - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 494 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,09g
 
26,18g
 
28,53g
- -
ju. 5: 501 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
26,87g
 
40,66g
- -
mi. 4: 307 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,64g
 
28,35g
 
31,50g
- -
ma. 3: 740 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
34,96g
 
79,04g
- -
agosto 2024
vi. 30: 272 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
11,47g
 
32,62g
- -
mi. 28: 249 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
14,69g
 
16,72g
- -
ma. 27: 524 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
31,59g
 
27,32g
- -
mi. 21: 920 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
40,87g
 
75,94g
- -
ma. 20: 727 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,62g
 
41,12g
 
50,46g
- -
lu. 19: 1017 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
31,55g
 
100,20g
- -
sá. 17: 419 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
15,67g
 
48,73g
- -
vi. 16: 878 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
43,84g
 
126,24g
556*  322
ju. 15: 487 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
29,97g
 
18,20g
- -
mi. 14: 927 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,78g
 
43,63g
 
61,45g
- -
ma. 13: 1238 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,79g
 
51,70g
 
120,30g
992*  246
lu. 12: 1965 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,79g
 
103,75g
 
198,66g
154*  1811
vi. 9: 1280 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,53g
 
78,03g
 
75,83g
850*  430
ju. 8: 1632 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,53g
 
65,13g
 
101,57g
850*  782
julio 2024
sá. 27: 580 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,09g
 
32,07g
 
38,50g
- -
ju. 25: 308 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,79g
 
35,60g
 
28,66g
- -
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