Calendario de Dieta de uitlander - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: - - 469* -
ju. 11: 1295 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
87,18g
 
108,51g
2784*  1489
mi. 10: 1572 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,07g
 
101,23g
 
125,87g
2764*  1192
ma. 9: 1514 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
94,50g
 
106,14g
2576*  1062
lu. 8: 1953 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,05g
 
144,10g
 
119,68g
2621*  668
do. 7: 1496 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
90,39g
 
141,43g
2636*  1140
sá. 6: 1319 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
104,80g
 
127,34g
2764*  1445
vi. 5: 1307 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
118,87g
 
105,45g
2752*  1445
ju. 4: 1716 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,18g
 
111,15g
 
211,18g
2815*  1099
mi. 3: 1462 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
100,33g
 
140,20g
2950*  1488
ma. 2: 1185 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,08g
 
80,90g
 
103,94g
2882*  1697
lu. 1: 1227 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
78,15g
 
115,44g
2677*  1450
junio 2024
do. 30: 865 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
64,90g
 
77,94g
2562*  1697
sá. 29: 865 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
64,90g
 
77,94g
2703*  1838
vi. 28: 1728 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,67g
 
102,69g
 
176,25g
2935*  1207
ju. 27: - - 2703* -
mi. 26: - - 2966* -
ma. 25: 865 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
64,90g
 
77,94g
2734*  1869
lu. 24: 1645 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
112,80g
 
159,79g
3124*  1479
do. 23: 1989 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,48g
 
115,30g
 
207,54g
2950*  961
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