Calendario de Dieta de rafiathari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 29: 712 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
21,40g
 
77,24g
- -
vi. 26: 944 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,80g
 
88,65g
 
83,35g
- -
ju. 25: 1540 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
73,12g
 
177,24g
- -
mi. 24: 1157 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
60,46g
 
140,12g
- -
ma. 23: 714 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
49,76g
 
71,26g
- -
lu. 22: 1411 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
74,48g
 
144,58g
- -
noviembre 2023
ma. 7: 1612 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,51g
 
42,89g
 
183,01g
- -
do. 5: 1115 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
72,36g
 
116,76g
- -
octubre 2023
ma. 3: 1283 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
42,28g
 
137,15g
- -
septiembre 2023
lu. 25: 1050 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
68,63g
 
98,26g
- -
ma. 19: 1361 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,16g
 
94,75g
 
77,41g
- -
lu. 11: 558 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,75g
 
8,15g
 
29,80g
- -
do. 10: 1165 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
79,51g
 
93,25g
- -
vi. 8: 386 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
17,36g
 
52,66g
- -
mi. 6: 1099 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
39,55g
 
139,87g
- -
lu. 4: 711 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
40,62g
 
78,52g
- -
do. 3: 684 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
27,58g
 
95,36g
- -
sá. 2: 1076 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
44,14g
 
120,52g
1960*  884
vi. 1: 1251 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,94g
 
66,41g
 
123,11g
- -
agosto 2023
ju. 31: 823 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
22,97g
 
96,34g
- -
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