Calendario de Dieta de miss.valery - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 1431 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,30g
 
122,19g
 
129,86g
926*  505
ju. 11: 1684 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
122,49g
 
178,09g
2526*  842
mi. 10: 1770 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
135,32g
 
157,94g
2551*  781
ma. 9: 1574 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
134,12g
 
150,32g
2727*  1153
lu. 8: 2629 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,16g
 
102,65g
 
271,29g
2311*  318
do. 7: 648 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,24g
 
59,94g
 
89,49g
2779*  2131
sá. 6: 2102 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
113,07g
 
210,95g
2706*  604
vi. 5: 1728 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,98g
 
111,77g
 
138,19g
2800*  1072
ju. 4: 954 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
45,08g
 
97,79g
2259*  1305
mi. 3: 1647 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,24g
 
97,75g
 
157,31g
2680*  1033
ma. 2: 1491 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
93,29g
 
143,30g
1822*  331
lu. 1: 2371 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,72g
 
139,18g
 
243,80g
2639*  268
junio 2024
do. 30: 2312 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,29g
 
106,76g
 
250,31g
2779*  467
sá. 29: 1575 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
105,48g
 
160,43g
2093*  518
vi. 28: 1952 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,95g
 
101,84g
 
210,23g
2727*  775
ju. 27: 1622 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,03g
 
115,78g
 
166,66g
2626*  1004
mi. 26: 1602 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
149,06g
 
126,11g
2460*  858
ma. 25: 1606 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
117,29g
 
152,98g
2642*  1036
lu. 24: 1581 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
119,77g
 
159,59g
2603*  1022
do. 23: 1667 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,17g
 
126,03g
 
196,64g
2545*  878
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