Calendario de Dieta de osserlia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
do. 14: 406 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
14,12g
 
22,41g
1611*  1205
sá. 13: 1387 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
56,18g
 
159,77g
1618*  231
vi. 12: 750 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
36,77g
 
86,17g
1618*  868
ju. 11: 1611 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
56,01g
 
231,67g
1627*  16
mi. 10: 1072 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,98g
 
53,91g
 
105,81g
1754*  682
ma. 9: 1873 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,13g
 
91,31g
 
181,85g
1637*  236
lu. 8: 620 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
21,55g
 
80,99g
1601*  981
do. 7: 877 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,37g
 
43,55g
 
80,01g
1622*  745
sá. 6: 1730 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,06g
 
43,73g
 
228,24g
1696*  34
vi. 5: 1327 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
27,07g
 
165,45g
1656*  329
ju. 4: 948 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
25,16g
 
176,18g
1652*  704
mi. 3: 1073 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
37,72g
 
118,90g
- -
ma. 2: 1310 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
57,24g
 
145,85g
1659*  349
lu. 1: 1671 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,86g
 
68,99g
 
144,74g
1649*  22
abril 2023
sá. 29: 1187 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
64,19g
 
120,41g
- -
vi. 28: 512 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
9,73g
 
81,68g
- -
ju. 27: 1327 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
58,50g
 
164,23g
- -
mi. 26: 1260 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
21,30g
 
186,63g
1703*  443
ma. 25: 940 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
27,22g
 
110,74g
- -
do. 23: 211 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
9,35g
 
6,18g
- -
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