Calendario de Dieta de Future9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 515 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
32,17g
 
79,88g
- -
mi. 10: 2178 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
69,77g
 
157,80g
- -
ma. 9: 2760 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,68g
 
93,98g
 
161,87g
- -
lu. 8: 2647 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,11g
 
81,67g
 
314,00g
- -
noviembre 2023
lu. 27: 254 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,80g
 
31,21g
 
18,00g
- -
mi. 22: 1828 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,42g
 
76,48g
 
90,49g
2792*  964
ma. 21: 2398 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
93,29g
 
234,02g
- -
lu. 20: 2534 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,56g
 
97,59g
 
211,65g
- -
do. 19: 1561 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,86g
 
67,71g
 
160,60g
- -
sá. 18: 1561 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,49g
 
72,16g
 
151,67g
- -
vi. 17: 1324 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
67,51g
 
128,69g
- -
ju. 16: 3428 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,78g
 
125,44g
 
328,43g
- -
mi. 15: 1821 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
90,69g
 
128,60g
- -
ma. 14: 1461 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
96,67g
 
95,24g
- -
enero 2018
lu. 29: 1036 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
36,89g
 
83,29g
- -
vi. 26: 550 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
52,81g
 
63,96g
- -
ju. 25: 817 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
33,10g
 
70,00g
- -
mi. 24: 1462 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,30g
 
58,34g
 
110,35g
- -
ma. 23: 1814 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
55,55g
 
159,75g
- -
lu. 22: 1212 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
51,83g
 
65,46g
- -
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