Calendario de Dieta de Martjie26 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
vi. 9: 1490 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,18g
 
117,96g
 
108,32g
2810*  1320
mi. 7: 1089 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
48,54g
 
171,11g
- -
ma. 6: 734 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
32,59g
 
79,63g
2644*  1910
lu. 5: 1195 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
104,25g
 
15,61g
- -
do. 4: 2656 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,86g
 
124,93g
 
249,27g
- -
sá. 3: 1026 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,27g
 
58,43g
 
74,85g
- -
vi. 2: 1116 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
44,32g
 
111,10g
2830*  1714
ju. 1: 999 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
61,62g
 
110,89g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 372 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,72g
 
20,75g
 
47,63g
- -
ma. 29: 601 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,61g
 
57,34g
 
54,13g
- -
lu. 28: 950 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
80,82g
 
34,00g
- -
sá. 26: 2497 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,49g
 
79,72g
 
240,53g
- -
vi. 25: 984 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
48,91g
 
117,46g
- -
ju. 24: 380 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,05g
 
4,06g
 
76,10g
- -
mi. 23: 2054 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,03g
 
85,91g
 
195,96g
3242*  1188
lu. 21: 1460 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
75,50g
 
124,14g
- -
do. 20: 1281 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
53,19g
 
185,17g
- -
sá. 19: 1948 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
162,97g
 
186,30g
- -
vi. 18: 1101 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
64,33g
 
140,11g
- -
ju. 17: 603 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
25,83g
 
78,96g
- -
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