Calendario de Dieta de relena94 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ma. 4: 964 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,81g
 
46,14g
 
70,82g
- -
sá. 1: 439 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,48g
 
13,80g
 
68,33g
- -
marzo 2023
vi. 31: 720 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
33,95g
 
65,16g
- -
ju. 30: 1200 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,36g
 
63,89g
 
104,76g
- -
mi. 29: 590 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
39,55g
 
43,85g
- -
ma. 28: 1472 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
61,32g
 
170,49g
- -
lu. 27: 1131 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
74,04g
 
120,13g
- -
do. 26: 1602 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
46,01g
 
131,97g
- -
sá. 25: 1410 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
48,06g
 
177,60g
- -
vi. 24: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
53,72g
 
120,45g
2140*  903
ju. 23: 1813 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,85g
 
64,22g
 
208,26g
- -
mi. 22: 1925 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,10g
 
138,21g
 
135,96g
- -
ma. 7: 1378 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,45g
 
42,36g
 
124,16g
- -
lu. 6: 1002 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
47,46g
 
88,29g
- -
do. 5: 1425 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,67g
 
70,67g
 
114,64g
- -
sá. 4: 1520 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,79g
 
99,53g
 
83,09g
- -
vi. 3: 1470 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,25g
 
52,68g
 
165,57g
- -
ju. 2: 1059 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
64,72g
 
86,20g
- -
mi. 1: 1416 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
70,00g
 
169,53g
2073*  657
diciembre 2022
mi. 14: 467 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
16,25g
 
65,88g
- -
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