Calendario de Dieta de lusia.lioda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 477 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
61,20g
 
15,20g
509*  32
ju. 19: - - 1609* -
mi. 18: 1423 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
133,54g
 
144,86g
1661*  238
ma. 17: 1257 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
120,73g
 
96,69g
1626*  369
lu. 16: 1154 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
127,60g
 
116,50g
2246*  1092
do. 15: 1349 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,86g
 
113,84g
 
175,02g
2428*  1079
sá. 14: 1247 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
102,45g
 
156,06g
1995*  748
vi. 13: 1365 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
114,12g
 
95,73g
1634*  269
ju. 12: 1232 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
92,07g
 
145,26g
1730*  498
mi. 11: 1449 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,59g
 
114,78g
 
174,28g
1655*  206
ma. 10: 1240 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
123,11g
 
115,33g
1714*  474
lu. 9: 1195 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,32g
 
157,82g
 
71,99g
2074*  879
do. 8: 1109 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
140,84g
 
61,24g
2132*  1023
sá. 7: 1528 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
95,26g
 
245,09g
1587*  59
vi. 6: 1370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,05g
 
132,94g
 
106,61g
1722*  352
ju. 5: 1232 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
116,71g
 
139,11g
1824*  592
mi. 4: 1106 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
116,71g
 
86,10g
2158*  1052
ma. 3: 1313 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
132,43g
 
94,94g
1842*  529
lu. 2: 1278 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
116,20g
 
111,35g
1637*  359
do. 1: 1241 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,01g
 
137,14g
 
63,97g
1985*  744
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