| Promedio Diario: |
Ejercicio: 234 Cals |
|
Alimentos: 1343 Cals |
(Grasa: 55,90g, Proteína: 51,38g, Carbh: 164,81g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 5612 Cals |
|
Alimentos: 30880 Cals |
(Grasa: 1285,78g, Proteína: 1181,70g, Carbh: 3790,73g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1080 |
|
2
|
Netas 1231 |
|
3
|
Netas 1098 |
|
4
|
Netas 1778 |
|
5
|
Netas 637 |
|
6
|
Netas 9 |
|
7
|
Netas 1519 |
|
8
|
Netas 1266 |
|
9
|
Netas 1707 |
|
10
|
Netas 542 |
|
11
|
Netas 1335 |
|
12
|
Netas 981 |
|
13
|
14
|
15
|
Netas 1830 |
|
16
|
Netas 931 |
|
17
|
Netas 1142 |
|
18
|
Netas 1098 |
|
19
|
Netas 1279 |
|
20
|
Netas 1474 |
|
21
|
Netas 943 |
|
22
|
Netas 674 |
|
23
|
Netas 750 |
|
24
|
Netas 1212 |
|
25
|
Netas 1083 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (37%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 1425 calorías (28 jul. 24)
|
