Calendario de Dieta de samfarlam - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1558 Cals   Alimentos: 949 Cals (Grasa: 44,50g, Proteína: 37,85g, Carbh: 100,23g)
Total Mensual: Ejercicio: 3115 Cals   Alimentos: 7593 Cals (Grasa: 355,98g, Proteína: 302,77g, Carbh: 801,82g)

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Netas -193
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Netas -138
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Información Diaria Promedio de Calorías

59%
de IDR*
(949 cal)
59% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 1600 calorías (14 jul. 24)
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