| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3316 Cals |
|
Alimentos: 1295 Cals |
(Grasa: 12,53g, Proteína: 88,98g, Carbh: 116,74g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 49736 Cals |
|
Alimentos: 19419 Cals |
(Grasa: 187,89g, Proteína: 1334,67g, Carbh: 1751,14g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1887 |
|
2
|
Netas -2000 |
|
3
|
Netas -2151 |
|
4
|
Netas -2078 |
|
5
|
Netas -1816 |
|
6
|
Netas -2200 |
|
7
|
Netas -2109 |
|
8
|
Netas -1993 |
|
9
|
Netas -1816 |
|
10
|
Netas -2085 |
|
11
|
Netas -2022 |
|
12
|
Netas -1694 |
|
13
|
Netas -1774 |
|
14
|
Netas -2170 |
|
15
|
Netas -2522 |
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (12%)
Proteína (38%)
|
|
*Basado en un IDR de 2800 calorías (03 sep. 23)
|
