| Promedio Diario: |
Ejercicio: 513 Cals |
|
Alimentos: 1197 Cals |
(Grasa: 46,45g, Proteína: 36,09g, Carbh: 164,85g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 5126 Cals |
|
Alimentos: 10771 Cals |
(Grasa: 418,08g, Proteína: 324,80g, Carbh: 1483,66g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 839 |
|
2
|
Netas 984 |
|
3
|
Netas 1018 |
|
4
|
Netas 830 |
|
5
|
Netas 712 |
|
6
|
Netas 723 |
|
7
|
Netas 548 |
|
8
|
9
 |
Netas -657 |
|
10
|
Netas 854 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (34%)
Proteína (12%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (14 ene. 24)
|
