| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2780 Cals |
|
Alimentos: 2303 Cals |
(Grasa: 122,54g, Proteína: 90,39g, Carbh: 242,95g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 58390 Cals |
|
Alimentos: 48365 Cals |
(Grasa: 2573,43g, Proteína: 1898,14g, Carbh: 5102,05g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 46 |
|
2
|
Netas 390 |
|
3
 |
Netas -86 |
|
4
|
Netas 178 |
|
5
|
Netas 428 |
|
6
|
Netas 427 |
|
7
|
Netas -13707 |
|
8
|
Netas 1111 |
|
9
|
Netas -251 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
Netas 1189 |
|
15
|
Netas 429 |
|
|
16
|
17
|
Netas 96 |
|
18
|
Netas -431 |
|
19
|
Netas 62 |
|
20
|
Netas -557 |
|
21
|
Netas 178 |
|
22
|
Netas 327 |
|
23
|
Netas 188 |
|
24
|
Netas 353 |
|
25
|
Netas -332 |
|
26
|
Netas -63 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (45%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 3100 calorías (26 sep. 24)
|
