| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2031 Cals |
|
Alimentos: 1529 Cals |
(Grasa: 59,50g, Proteína: 94,43g, Carbh: 151,72g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 34525 Cals |
|
Alimentos: 7643 Cals |
(Grasa: 297,51g, Proteína: 472,14g, Carbh: 758,61g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -605 |
|
|
2
|
3
|
Netas -426 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
Netas -174 |
|
12
|
13
|
Netas -212 |
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (35%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (10 ago. 24)
|
