| Promedio Diario: |
Ejercicio: 539 Cals |
|
Alimentos: 1433 Cals |
(Grasa: 51,81g, Proteína: 78,88g, Carbh: 161,31g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 12402 Cals |
|
Alimentos: 28659 Cals |
(Grasa: 1036,16g, Proteína: 1577,53g, Carbh: 3226,18g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 5885 |
|
2
 |
Netas -239 |
|
3
|
Netas 808 |
|
4
|
Netas 3450 |
|
5
|
Netas 1960 |
|
6
|
Netas 4517 |
|
7
|
Netas 2692 |
|
8
|
9
|
Netas -111 |
|
10
|
11
|
Netas 166 |
|
12
|
Netas -246 |
|
13
|
Netas 87 |
|
14
|
Netas -34 |
|
15
|
Netas -706 |
|
16
|
Netas -23 |
|
17
|
18
|
Netas -648 |
|
19
|
Netas -540 |
|
20
|
Netas -114 |
|
21
|
Netas -819 |
|
22
|
Netas 1097 |
|
23
|
Netas 520 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (33%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (22 sep. 24)
|
