| Promedio Diario: |
Ejercicio: 483 Cals |
|
Alimentos: 1398 Cals |
(Grasa: 58,37g, Proteína: 60,92g, Carbh: 151,24g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 14965 Cals |
|
Alimentos: 39147 Cals |
(Grasa: 1634,29g, Proteína: 1705,80g, Carbh: 4234,83g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 626 |
|
2
|
Netas 629 |
|
3
|
Netas 1122 |
|
4
|
Netas 1619 |
|
5
|
Netas 349 |
|
6
|
Netas 1171 |
|
7
|
Netas 824 |
|
8
|
Netas 736 |
|
9
|
Netas 375 |
|
10
|
Netas 2249 |
|
11
|
Netas 1473 |
|
12
|
Netas 457 |
|
13
|
Netas 1710 |
|
14
|
Netas 721 |
|
15
|
Netas 800 |
|
16
|
Netas 680 |
|
17
|
Netas 343 |
|
18
|
Netas 724 |
|
19
|
Netas 321 |
|
20
|
Netas 1708 |
|
21
 |
Netas -178 |
|
22
|
Netas 888 |
|
23
|
Netas 589 |
|
24
|
25
|
Netas 1247 |
|
26
|
Netas 303 |
|
27
|
Netas 1549 |
|
28
|
Netas 942 |
|
29
|
Netas 743 |
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (38%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1425 calorías (28 jul. 24)
|
