Calendario de Dieta de Roli02 - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 3183 Cals   Alimentos: 1371 Cals (Grasa: 15,15g, Proteína: 91,51g, Carbh: 121,93g)
Total Mensual: Ejercicio: 98677 Cals   Alimentos: 42487 Cals (Grasa: 469,61g, Proteína: 2836,68g, Carbh: 3779,86g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
      1
Netas -1699
2
Netas -2060
3
Netas -2113
4
Netas -1199
5
Netas -1620
6
Netas -2329
7
Netas -1719
8
Netas -2142
9
Netas -1583
10
Netas -1782
11
Netas -2051
12
Netas -1478
13
Netas -1572
14
Netas -1547
15
Netas -1822
16
Netas -1446
17
Netas -1705
18
Netas -2188
19
Netas -1665
20
Netas -1615
21
Netas -1911
22
Netas -1630
23
Netas -1770
24
Netas -1993
25
Netas -1985
26
Netas -1542
27
Netas -1703
28
Netas -1975
29
Netas -2519
30
Netas -1657
31
Netas -2170
 

Información Diaria Promedio de Calorías

49%
de IDR*
(1371 cal)
49% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2800 calorías (03 sep. 23)
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