| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3681 Cals |
|
Alimentos: 1397 Cals |
(Grasa: 58,91g, Proteína: 78,64g, Carbh: 139,01g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 92029 Cals |
|
Alimentos: 29331 Cals |
(Grasa: 1237,20g, Proteína: 1651,34g, Carbh: 2919,25g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -5280 |
|
2
|
Netas -6123 |
|
3
|
Netas -5824 |
|
4
|
Netas -4659 |
|
5
|
Netas -2512 |
|
6
|
Netas -4418 |
|
7
|
Netas -1410 |
|
8
|
Netas -2524 |
|
9
|
Netas -1334 |
|
10
|
Netas -1055 |
|
11
|
Netas -866 |
|
|
12
|
13
|
Netas -1918 |
|
14
|
Netas -1630 |
|
15
|
Netas -1734 |
|
16
|
Netas -1258 |
|
17
|
18
|
19
|
Netas -1425 |
|
20
|
21
|
22
|
Netas -1433 |
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
Netas -2017 |
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (38%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1200 calorías (01 ago. 24)
|
