| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3112 Cals |
|
Alimentos: 2513 Cals |
(Grasa: 82,84g, Proteína: 162,09g, Carbh: 285,47g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 34229 Cals |
|
Alimentos: 77910 Cals |
(Grasa: 2568,03g, Proteína: 5024,91g, Carbh: 8849,55g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
 |
Netas -350 |
|
5
|
Netas -489 |
|
6
|
Netas -420 |
|
7
|
8
|
Netas -670 |
|
9
|
10
|
11
 |
Netas 266 |
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
Netas -900 |
|
16
|
17
|
Netas -585 |
|
18
|
|
19
|
20
|
Netas -703 |
|
21
|
Netas -583 |
|
22
|
23
|
Netas -656 |
|
24
|
Netas -449 |
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (29%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 2400 calorías (09 sep. 24)
|
