| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1770 Cals |
|
Alimentos: 1594 Cals |
(Grasa: 70,89g, Proteína: 86,80g, Carbh: 157,73g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 35408 Cals |
|
Alimentos: 31875 Cals |
(Grasa: 1417,88g, Proteína: 1735,96g, Carbh: 3154,53g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
 |
Netas -115 |
|
13
|
Netas -145 |
|
14
 |
Netas 147 |
|
15
|
Netas 67 |
|
16
|
Netas 684 |
|
17
|
Netas -588 |
|
18
|
Netas -441 |
|
19
|
Netas -514 |
|
20
|
Netas -512 |
|
21
|
Netas 202 |
|
22
|
Netas -58 |
|
23
|
Netas -474 |
|
24
|
Netas 505 |
|
25
|
Netas -729 |
|
26
|
Netas -275 |
|
27
|
Netas -216 |
|
28
|
Netas 193 |
|
29
|
Netas -459 |
|
30
|
Netas -396 |
|
31
|
Netas -409 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (39%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 1320 calorías (06 sep. 24)
|
