| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2188 Cals |
|
Alimentos: 1824 Cals |
(Grasa: 71,97g, Proteína: 91,66g, Carbh: 197,08g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 15313 Cals |
|
Alimentos: 18238 Cals |
(Grasa: 719,68g, Proteína: 916,63g, Carbh: 1970,81g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
 |
Netas -553 |
|
24
 |
Netas 1943 |
|
25
|
Netas -673 |
|
26
|
Netas -650 |
|
27
|
Netas -375 |
|
28
|
Netas -819 |
|
29
|
30
|
Netas -777 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (36%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (13 ene. 21)
|
