| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1470 Cals |
|
Alimentos: 969 Cals |
(Grasa: 34,24g, Proteína: 77,82g, Carbh: 87,62g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 27921 Cals |
|
Alimentos: 16474 Cals |
(Grasa: 582,08g, Proteína: 1322,92g, Carbh: 1489,49g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -6 |
|
2
 |
Netas 95 |
|
3
|
Netas 188 |
|
4
|
Netas -1117 |
|
5
|
Netas -569 |
|
6
|
Netas -117 |
|
7
|
Netas -1138 |
|
8
|
Netas -184 |
|
9
|
Netas -865 |
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
Netas -229 |
|
23
|
24
|
Netas -810 |
|
25
|
26
|
Netas -634 |
|
27
|
Netas -371 |
|
28
|
Netas -176 |
|
29
|
Netas -1095 |
|
30
|
Netas -1576 |
|
31
|
Netas -184 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (32%)
Proteína (32%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (21 abr. 22)
|
