| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1313 Cals |
|
Alimentos: 1867 Cals |
(Grasa: 86,93g, Proteína: 87,92g, Carbh: 191,88g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 40716 Cals |
|
Alimentos: 57868 Cals |
(Grasa: 2694,93g, Proteína: 2725,56g, Carbh: 5948,32g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 610 |
|
2
|
Netas 423 |
|
3
|
Netas 577 |
|
4
|
Netas 641 |
|
5
|
Netas 618 |
|
6
|
Netas 425 |
|
7
|
Netas 349 |
|
8
|
Netas 489 |
|
9
|
Netas 554 |
|
10
|
Netas 512 |
|
11
|
Netas 519 |
|
12
|
Netas 498 |
|
13
|
Netas 642 |
|
14
|
Netas 564 |
|
15
|
Netas 592 |
|
16
|
Netas 623 |
|
17
|
Netas 412 |
|
18
|
Netas 821 |
|
19
|
Netas 514 |
|
20
|
Netas 483 |
|
21
|
Netas 611 |
|
22
|
Netas 563 |
|
23
|
Netas 534 |
|
24
|
Netas 642 |
|
25
|
Netas 494 |
|
26
|
Netas 822 |
|
27
|
Netas 376 |
|
28
|
Netas 531 |
|
29
|
Netas 571 |
|
30
|
Netas 572 |
|
31
|
Netas 570 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (41%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (23 sep. 24)
|
