| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1833 Cals |
|
Alimentos: 815 Cals |
(Grasa: 14,05g, Proteína: 95,12g, Carbh: 72,02g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 56834 Cals |
|
Alimentos: 15477 Cals |
(Grasa: 267,01g, Proteína: 1807,19g, Carbh: 1368,46g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -815 |
|
2
|
Netas -1096 |
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
Netas -1268 |
|
7
|
Netas -794 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas -1155 |
|
13
|
Netas -1283 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Netas -1151 |
|
20
|
Netas -1159 |
|
21
|
Netas -101 |
|
22
 |
Netas 27 |
|
23
|
Netas -1411 |
|
24
|
Netas -902 |
|
25
|
Netas -774 |
|
26
|
Netas -1135 |
|
27
|
Netas -985 |
|
28
|
Netas -1221 |
|
29
|
Netas -1295 |
|
30
|
Netas -1381 |
|
31
|
Netas -1664 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (16%)
Proteína (48%)
|
|
*Basado en un IDR de 1960 calorías (11 ago. 23)
|
